La préparation mentale est une technique utilisée par de nombreux sportifs de haut niveau pour optimiser leurs performances. Mais saviez-vous que cette méthode peut également être bénéfique pour tous les sportifs ainsi que les personnes en quête d’évolution et d’amélioration ?

Que ce soit pour améliorer votre performance sportive, votre concentration au travail, gérer le stress, prendre des décisions importantes ou simplement augmenter sa confiance en soi, la préparation mentale peut vous aider à atteindre vos objectifs et à surpasser les obstacles qui se dressent sur votre chemin.

Plus spécifiquement dans le domaine du sport :
Les pratiquants sportifs sont unanimes : le Mental représente plus de 60 % de la performance et peut être un facteur aussi bien favorisant que limitant selon la maîtrise des habiletés qu’il représente.

Mon accompagnement vise à vous faire progresser sur cette maîtrise. Apprendre de vos acquis et développer de nouvelles compétences pour améliorer vos capacités. Votre mental devient un atout supplémentaire quand il s’agit de faire la différence, d’être régulier ou de rester concentré.

La préparation mentale c’est savoir mettre en application les techniques que vous apprenez en séance et que vous expérimentez aux entrainements lors des compétitions de manière la plus naturelle possible.